Sprints vs altitude
Depois de nas passadas 3 semanas ter vivido sempre entre os 1200 e os 3100 metros de altitude, com corridas de 30 / 40 minutos, hoje, já ao nível do mar, voltei a fazer o meu novo exercício de corrida e sprint - um percurso curto de 4 kms, com 16 sprints ao máximo lá pelo meio. E, deixem-me dizer-vos, não sei ainda o que cansa mais...
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