Meia-Maratona por casa

21.1ks 109m d+. Uma meia-maratona com partida e chegada a casa, por caminhos e percursos que faço amiúde (a correr ou de bicicleta), mas combinados de forma nova. Uma manhã de férias diferente - e bem molhada, diga-se de passagem... Mas sempre sorridente!

Joaquim Santos

Joaquim Santos. Não esqueço tê-lo visto passar em Arganil e Sintra. Um dos melhores. Que descanse em paz.

Jamor

Que bem que soube, correr 15.3kms pelo Jamor e Linda-a-Velha, por prédios e ruas, no início, e depois a usufruir do parque desportivo, da floresta e beira-rio. Soube mesmo muito bem!

Bem hajam!

A magnífica história da Associação Rio Neiva - um exemplo! https://www.publico.pt/2024/03/09/fugas/reportagem/vigilantes-neiva-fazem-tripas-coracao-proteger-rio-2082999

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Bem de saúde. Com aqueles que amo. Com amigos. O ano que passou foi cheio de desafios. O próximo também. Estou pronto.