21

Neste momento, estou esparramado no sofá. A recuperar devagarinho. Há muito tempo (3 anos?) que não corria 21 kms, e, hoje, voltei a quebrar essa barreira, na Meia-Maratona de Lisboa - sempre uma festa. Foi uma corrida dura, sob um Sol a que não estava habituado - 3 semanas consecutivas em Londres significam que, apesar de ter treinado bastante, o fiz sempre a uma temperatura máxima de 9ºC, menos 18ºC do que o que estava hoje em Lisboa. Tive boa companhia, do Travassos e do Fernando, no percurso todo, e do Filipe e da Ana, no início. E, agora, horas depois de ter terminado, estou, lentamente, a sentir a energia a voltar para o meu corpo - uma tarefa nada fácil.

Ah! O tempo! Regular, normal, cerca de 2h09m. Ainda não foi desta que cheguei às 2h00, mas, objectivamente, estas não eram as condições para isso.

Treino em Londres

Estou orgulhoso pela forma como estou a seguir um rígido calendário de treinos para a Meia-Maratona do próximo Domingo - apesar de uma agenda de trabalho bem apertada e de estar em Londres. Tenho combinado treinos de pesos e bicicleta no ginásio, com "rampas" na passadeira e saídas para correr ao ar livre. Este fim-de-semana fui correr com o Bernardo para os parques ao pé de casa dele, Primrose e Regent's, e foi uma maravilha - voltar a correr com um bom amigo e companheiro de challengers, em magníficos parques ingleses! Pena a chuva...

Ontem à noite, foi dia de fazer a minha última corrida grande antes de Domingo. E, apesar de ter chegado ao hotel quase às 8 da noite, vindo do escritório, ainda consegui fazer uma volta de cerca de 11kms, começando em Trafalgar, circundando a Rainha duas vezes (ou seja, duas voltas a Buckingham Palace), voltando a Trafalgar, passando pelo hotel em Northumberland, cruzando o Tamisa, indo dizer "olá" ao London Eye, voltando a passar para a margem Norte junto ao Big Ben, e despedindo-me ainda ao pé do Primeiro-Ministro (ou seja, passando à porta do Downing Street antes de voltar a entrar no Club Quarters). Uma boa corrida noturna - o único problema é que, o ar fresco de Londres não vai ter nada a ver com os 26ºC que vão estar em Lisboa no Domingo...

Contigo Japão

Passou-me ao lado. Não soube desta iniciativa em lado nenhum. Só percebi quando, a meio do meu treino de Domingo, me comecei a cruzar com corredores com números e um dizer - "Contigo Japão". Por isso, quando voltei a casa, fui ver - e senti-me orgulhoso por, do outro lado do Mundo, Cascais manter viva a lembrança do dia 11 de Março, no Japão. Sim, estamos convosco!

http://www.contigojapao.org/pagina.aspx?id=27

Para quando uma ciclovia em Cascais?

Esta pergunta é estranha, para um concelho que teve uma das primeiras ciclovias em Portugal - a ligar a Guia ao Guincho. Mas, a verdade é que, depois disso, muito pouco foi feito - e, a própria ciclovia original está desvirtuada, agora que é partilhada com peões, tornando-a um perigo. É por isso que a maioria dos ciclistas vão pela estrada - ao menos não correm o risco de atropelar um miúdo de 3 anos de idade...

Fotografias do ano - National Geographic

Vejam as 11 fotografias vencedoras, segundo a National Geographic. As minhas preferidas? A do tigre, dos casais afegãos (em que elas são crianças) e a do operário chinês (que, na minha opinião, é de partir o coração).

http://news.nationalgeographic.com/news/2012/03/pictures/120305-pictures-of-the-year-international-world-best/?source=link_tw20120306news-picoftheyear#/best-pictures-year-poyi-2012-family_49541_600x450.jpg

Mas que bela manhã

Finalmente, e após uma longa pausa (dois anos? mais?) voltei a colaborar numa organização de orientação. Foi esta manhã, num "Mexa-se Mais" do CPOC, organizado em pleno centro de Oeiras - um evento de iniciação à orientação e treino, num percurso marcadamente urbano, a atravessar também o jardim junto ao rio.

Primeira tarefa - uma estreia! Fui marcar pontos! Fiquei com os mais próximos da partida (a minha forma não dá para mais, sobretudo comparando com os autênticos "cavalos de corrida" que ali estavam) e tive que me desenrascar a perceber como colocar um alicate dentro de uma baliza e a deixá-los solidamente colocados numa árvore, poste ou o que quer que estivesse mais à mão... Uma missão que acho que desempenhei bastante bem - ufa!

Depois, foi estar ali com o resto do pessoal (sim, já tinha saudades vossas), a receber os interessados em perceber um pouco melhor o que é a orientação e a dar-lhes o briefings necessários, quando nos pediam - e era para isso que ali estávamos. No final, bom, foi a minha vez - quando as coisas já estavam controladas, agarrei num mapa de percurso longo (o de 4,5Kms, não o de 7,9 de treino para as "elites") e fui também fazer o trajecto, no que foi um bom retorno!

Para colmatar, e antes de encerrar a (excelente) manhã, ainda fui atrás de duas caches fáceis nas redondezas. Não foi uma bela manhã?